Mungkin ada yang terbiasa makan dengan diselangi minum air untuk tidak tercekik atau tersedak. Sebenarnya, makan bersulamkan air boleh memberi kesan buruk kepada sistem penghadaman dan meningkatkan insulin dengan cepat. Bukan sahaja masalah kesihatan, tetapi juga membuatkan lemak menimbun dengan cepat. Sebaiknya minum air sebelum atau selepas makan.
No comments:
Post a Comment