Sembelit Selepas Bersalin

Heheh tak sangka menda ni jadi padaku...sebelum ni dok baca pengalaman orang lain je...malu i...tapi i tau ramai yang terkena menda ni...so nak share je kot2 boleh tolong korang..

Dipendekkan cite, saya pun tak terkecuali mengalami sembelit lepas bersalin. Memang sakit dan seksa. Padahal minum air punya la banyak siap makan sayur semangkuk besar hari-hari. Makan prun, makan nestum dan tak makan nasik. Tak jalan jugak. Kesudahannya kena buasir. Huhu. Lengkap gitu. 

Masa tu (dalam pantang), kalau tak makan ubat (ubat doktor dan ada jugak ubat beli kat farmasi) memang tak boleh ke toilet. Itu pun dah makan ubat pun sejam dua jugak dalam toilet. Dengan luka tak elok lagi. Luka jahit ni pun 3 minggu lebih baru sembuh. Mungkin sebab banyak berjalan dan lasak kot masa baby sakit ri tu. Masuk minggu kedua masih sakit gile lagi walaupun dah makan ikan haruan, saya terus beli pati haruan dalam botol tu pulak. 

Untuk sembelit tu, saya minum yakult hari-hari untuk betulkan balik bowel movement tu. Yakult memang terbaik lah...Lepas sehari dua minum terus dah ada 'rasa' nak ke toilet. Yang mana sebelum ni kalo saya tak makan ubat memang tak le jawabnya. So sekarang memang dah oke dah. Walaupun start minum lepas pantang 44 hari tu, tapi sebab still takut nak minum ais, saya keluarkan yakult tu dari peti sejuk, dalam setengah jam bila dah kurang sejuknya baru minum...

Then makan betik hari-hari jugak untuk 'lembutkan'. Makan le separuh atau lebih afdal sebijik terus hari-hari. Hahaha. Sebab kalo nak rawat buasir kena elakkan sembelit dan teran ni. Kalo sampai ke sudah dok teran je memang tak kan elok le buasir tu. 

Untuk buasir tu, cari manjakani. Saya beli kat mydin je bahagian rempah/pulut/tepung yg dalam bekas besar2 tu. Sekilo RM70. Wuii mahal ek. Takdela nak beli sekilo pun. Beli 5 biji camtu baru RM3 lebih je..Kisar/tumbuk sampai jadi serbuk. Campur air sikit jadi macam pes dan letak kat buasir tu. Ni pun saya dapat tips ni dari sorang blogger. Saya buat 3 kali je pasal pedih dan malas. Hehehe. Pastu dah kecut dah.

So dah ok dah. Dan hepi balik. Serius weii...memang sakit dan effect life kalo kena menda ni. Stress giler. So rawat cepat2. Tapi yang sebenarnya elok le mencegah dari merawat. Saya pun sebab tak kuasa dah nak telan ubat, ye la sampai bila kan nak berterusan macam tu...so yakult ngan betik ni kira inisiatif sendiri je. Nasib baik menjadi...